Dr. Vinícius B. Narciso · Reumatologista · Medicina do Estilo de Vida
Rearticule‑se

Um programa médico anual para recuperar movimento, reduzir dor articular crônica e construir saúde que dura — com reumatologia, reabilitação e estilo de vida integrados.

6
Consultas no Ano
12
Meses de Suporte
5'
Check-in Semanal
Role para conhecer
Entendendo o problema

Como a dor articular crônica se instala — e por quê piora?

A dor articular crônica raramente aparece do nada. Ela se instala de forma progressiva — e o que a mantém não é só o desgaste da cartilagem, mas um ciclo de imobilismo, fraqueza muscular e sobrecarga que se retroalimenta ao longo do tempo.

Entender esse ciclo é o primeiro passo para quebrá-lo.

Como o ciclo vicioso se forma
🦴 Desgaste articular ou sobrecarga inicial
↓
😣 Dor → medo de se mover → imobilismo
↓
💪 Perda de força muscular e massa (sarcopenia)
↓
⚖️ Aumento da sobrecarga articular
↓
🔁 Mais dor — ciclo se fecha e aprofunda
A progressão sem intervenção

O que acontece quando a dor não é tratada de forma integrada

Fase 1 — Início
Dor e Limitação
Dor ao subir escada, caminhar ou agachar. Início do evitar movimentos para não sentir dor.
Fase 2 — Semanas
Compensação
Tentativas isoladas: anti-inflamatório, repouso, uma série de fisio. Melhora temporária, sem mudança estrutural.
Fase 3 — Meses/Anos
Cronicidade
Dor permanente, perda muscular importante, dependência de medicação contínua, limitação funcional crescente.
"A dor crônica não é uma sentença. É um ciclo — e ciclos podem ser quebrados com o método certo."
Por que os tratamentos isolados não funcionam

O que mantém a dor crônica — mesmo com tratamento

Foco apenas na medicação
Anti-inflamatórios tratam o sintoma, não a causa. Sem reabilitação muscular e mudança de hábitos, a dor retorna assim que o remédio acaba.
Fisioterapia sem continuidade
A reabilitação tem efeito enquanto dura. Sem um plano de manutenção e fortalecimento continuado, a melhora se perde em semanas.
Falta de acompanhamento longitudinal
Consultas esporádicas sem plano entre elas deixam o paciente sem direção. Quando a dor piora, recomeça do zero.
40%
de redução de dor e melhora funcional documentada com exercício supervisionado em osteoartrose — mesmo resultado que anti-inflamatórios, sem os efeitos adversos.
Fransen et al., Cochrane Review 2015 · OARSI Guidelines 2019
A evidência científica
80%
dos pacientes melhoram

Estudos mostram que a combinação de exercício supervisionado, perda de peso e acompanhamento estruturado reduz dor e melhora função em até 80% dos pacientes com osteoartrose — sem necessidade de cirurgia ou medicação contínua.

Bannuru et al., Osteoarthritis and Cartilage 2019 · Fransen et al., Cochrane 2015

Força muscular reduz dor articular
Cada kg de força muscular ganho reduz significativamente a carga articular no joelho — relação direta com redução de dor e melhora funcional.
Perda de 5% do peso reduz dor em 50%
Em pacientes com osteoartrose de joelho e sobrepeso, redução modesta de peso tem impacto desproporcional na dor e função articular.
Acompanhamento longitudinal dobra adesão
Pacientes com acompanhamento médico estruturado têm o dobro de adesão ao plano de movimento comparados a quem recebe apenas orientação avulsa.
A nossa abordagem

Não é só tratar a dor.
É quebrar o ciclo.

O Rearticule-se integra três pilares que, juntos, fazem o que nenhum deles consegue sozinho:

Reumatologia
Reabilitação
Estilo de Vida
Força Muscular
Sono
Dados Objetivos
01
Bioimpedância e Dinamometria
Seus dados de composição corporal e força muscular medidos e acompanhados — evolução visível em números, não só em sensação.
02
Acesso contínuo ao médico
WhatsApp para dúvidas e ajustes combinados. Check-in semanal de 5 minutos. Você não fica sozinho entre uma consulta e outra.
03
Plano que se adapta à sua vida
Quando a semana é difícil, ajustamos. Quando há recaída, reiniciamos com protocolo claro. Flexibilidade com direção.
A jornada

6 consultas. Um ano inteiro do seu lado.

Fase Intensiva — Primeiros 90 dias
01
Avaliação Completa e Plano
90 min
Diagnóstico funcional, bioimpedância, dinamometria, plano clínico + estilo de vida, metas
02
Ajustes e Aderência
30 min
Revisão de barreiras, progressão de metas e ajustes de conduta
03
Consolidação
30 min
Resultados da fase intensiva e transição para manutenção
Fase de Manutenção — 4.º ao 12.º mês
04
Revisão Trimestral
30 min
Métricas de evolução e ajuste de metas
05
Revisão Semestral
30 min
Reforço de hábitos e ajustes conforme necessidade
06
Reavaliação Anual
60 min
Resultados completos do ano e planejamento do próximo ciclo
Check-in semanal + acesso ao médico entre consultas
Formulário de 5 minutos — dor, função, sono, movimento. Dúvidas via WhatsApp com resposta em 24–48h. O plano vive entre as consultas, não apenas dentro delas.
O que você recebe

Tudo que você precisa para realmente evoluir

6 consultas médicas no ano
Fase intensiva (3) + manutenção (3) — plano revisado em cada encontro
Bioimpedância nas reavaliações
Composição corporal completa: massa muscular, gordura visceral, hidratação e metabolismo
Dinamometria nas reavaliações
Força muscular medida e acompanhada — dado objetivo de evolução funcional
Check-ins semanais + WhatsApp
Formulário de 2 min + acesso ao médico para dúvidas e ajustes combinados
Plano integrado personalizado
Clínico + reabilitação + estilo de vida com metas progressivas
Rede multiprofissional
Fisio, educador físico, nutricionista — quando indicado, com prioridades claras
Você não está pagando por consultas.
Está investindo em ter um médico do seu lado.

Os pacientes escolhem o plano porque ele oferece acompanhamento contínuo, resultados mensuráveis com dados reais e uma abordagem que vai além de medicamentos.

Parcelado no cartão
12× R$400
Total R$ 4.800 · sem juros
À vista
R$4.000
Economia de R$ 800
Proximidade real com seu médico ao longo do ano
Dados objetivos: bioimpedância e dinamometria em cada reavaliação
Check-ins que mantêm o plano vivo entre as consultas
Suporte nos momentos difíceis — você não fica sozinho

Menos de R$ 14 por dia — com um reumatologista acompanhando sua saúde.

Quero começar

O próximo passo

Sua saúde nos próximos anos começa hoje.

A consulta inicial é o ponto de partida — uma avaliação completa onde entendemos seu momento e traçamos um plano claro para os próximos 12 meses.

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(49) 99186-5646
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Site
drviniciusnarciso.com.br
Dr. Vinícius B. Narciso · Reumatologista · Medicina do Estilo de Vida · CRM-SC 11855 · Lages, SC